Torres Vedras

Agenda

Torres Vedras Night Run

Caminhada e Corrida

1 de novembro de 2017 | quarta | 21h15

Atividade física Torres Vedras Night Run

Local: Praça Machado Santos (Praça da Batata), Torres Vedras

A Câmara Municipal de Torres Vedras convida a população a exercitar-se em Torres Vedras e a fruir a cidade às quartas-feiras à noite, por meio da iniciativa Torres Vedras Night Run.

Além das atividades já proporcionadas em anos anteriores, a novidade de 2017 é a possibilidade de participar num grupo onde se pretende facilitar a transição da caminhada para a corrida de forma natural e gradual.

- Caminhada de 5 kms;
- Caminhada de 6 Kms;

- Iniciação à Corrida;

- Corrida de 9 a 10 kms;
- Corrida de 10 a 11 kms.

Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos.

Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que os abrem e fecham. A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo, permitindo a prática informal e descontraída de atividade física, a aquisição de hábitos de vida saudáveis e a dinamização do centro de Torres Vedras, com a passagem por locais emblemáticos na cidade.

A participação é aberta a toda a população, não requer inscrição prévia, sendo apenas necessário, como requisitos, a boa disposição, o gosto pela prática de atividade física e o espírito de grupo e entreajuda.

Torres Vedras Night Run conta com os seguintes parceiros:

  • ATV
  • Dolce Furadouro
  • CAP Running
  • Física
  • Fit One
  • Fitness Factory
  • Hígia
  • Kalorias
  • Mais Fitness
  • O’Hara

Programa:
21h15 – Aula de grupo/ aquecimento
21h30 – Inicio da caminhada / corrida
22h30 – Alongamentos e retorno à calma



Integrado em Torres Vedras Night Run. Outras datas: