Torres Vedras

Atividade física informal

"Torres Vedras Night Run"

A Câmara Municipal de Torres Vedras convida a população a exercitar-se e a fruir a cidade às quartas-feiras à noite, através da iniciativa "Torres Vedras Night Run".

À semelhança das edições anteriores, terá a possibilidade de praticar caminhada e corrida num dos seguintes grupos:

  • Caminhada lenta de 5 kms;
  • Caminhada rápida de 6 kms;
  • Iniciação à corrida: 8 kms variável;
  • Corrida lenta de 9 a 10 kms;
  • Corrida rápida de 10 a 11 kms.

Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada são dinamizados exercícios de alongamentos orientados por técnicos de alguns ginásios do concelho de Torres Vedras.

Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que vão à frente e atrás dos grupos. A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo. Desta forma, pretende-se potenciar a prática informal e descontraída de atividade física, assim como a aquisição de hábitos de vida saudáveis e a dinamização do centro de Torres Vedras com a passagem por locais emblemáticos desta cidade.

A participação é aberta a toda a população e não requer inscrição prévia, sendo apenas necessário, como requisitos, a boa disposição, o gosto pela prática de atividade física e o espírito de grupo e entreajuda.


"Torres Vedras Running"

O "Torres Vedras Running" é um programa anual de corridas no concelho de Torres Vedras, aberto à população

Este programa tem como objetivos aumentar a participação informal em eventos desportivos, elevando assim os índices de atividade física da população torriense. 


"No Domingo a Rua é Nossa!" e "Marginal Ativa"

"No Domingo a Rua é Nossa!", em Torres Vedras, e “Marginal Ativa”, em Santa Cruz, são eventos de promoção da atividade física informal junto da população, promovidos pela Câmara Municipal em parceria com as associações desportivas e ginásios do Concelho.

A Rua António Leal d'Ascensão, em Torres Vedras, e a Avenida do Atlântico, em Santa Cruz, são os locais escolhidos para serem "invadidos" e "vividos" por todos, com um programa de atividades que convida a uma manhã passada em família.

As atividades passam por running, caminhada, desportos coletivos e individuais, aulas fitness de grupo, insufláveis e muitos outros desafios.

Objetivos

  • Divulgar a oferta de serviços de atividade física e desportiva;
  • Promover a atividade física enquanto veículo de aquisição de hábitos de vida saudáveis;
  • Promover a fruição do espaço urbano como espaço de lazer.
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