Nem todos os dias são bons. Nem sempre nos sentimos bem. E falar sobre isso também é cuidar da nossa saúde mental.

De 1 a 10 de outubro, Torres Vedras assinala a Semana da Saúde Mental, este ano sob o mote “Saúde Mental Sem Filtros: Porque a vida real não tem edição”.

Ao longo de dez dias, o Município de Torres Vedras, em colaboração com entidades parceiras, convida a comunidade a falar sobre saúde mental de forma aberta e sem preconceitos, através de um programa que cruza saúde, educação, cultura, arte, atividade física e participação comunitária.

Conversas, cinema, workshops, rastreios de bem-estar, murais participativos, atividades nas escolas e uma Night Run temática são algumas das iniciativas previstas.

A Semana da Saúde Mental pretende contribuir para promover o bem-estar mental e emocional, aumentar a literacia em saúde mental, combater o estigma e normalizar o facto de nem sempre estarmos bem, dando também a conhecer estratégias de autocuidado e valorizando a importância das relações e das redes de apoio.

Porque cuidar da saúde mental faz parte da vida de todos.

Não temos de estar sempre bem.
Não temos de dar conta de tudo sozinhos.
Falar, ouvir, parar e pedir ajuda também são formas de cuidar.

De 1 a 10 de outubro, junta-te a nós e ajuda-nos a falar de Saúde Mental Sem Filtros.

Porque a vida real não tem edição.

 

Entidades parceiras:

• Agrupamentos de escolas do Concelho
• ATV - Académico de Torres Vedras
• AMelo - Clínica de Psicologia e Psicoterapia 
• Clínica Mentalis
• Corpo Sonoro
• Dra. Patrícia Teixeira
• Dra. Silvia Silva
• Oeste Respira
• UDIJ – Unidade de Desenvolvimento Infantil e Juvenil
• Unidade Local de Saúde do Oeste