Não é só atividade física, é também uma família.

Nádia Santos é professora no projeto de desporto sénior “Mexa-se para a Vida” há 16 anos. Desde o primeiro dia acompanhou o crescimento do projeto, que começou com “700 seniores e agora já estamos com 1.900.”

Atualmente, é responsável por 14 núcleos deste projeto, cujo “objetivo é promover a prática de atividade física em que tentamos sempre trabalhar o corpo e a mente.” É com paixão que fala do trabalho que desenvolve: “é gratificante a componente da atividade física e também social.”

Devido à pandemia, o “Mexa-se para a Vida” foi adaptado. “Estamos a fazer os vídeos online” e “as SAAF, que são sessões de aconselhamento de atividade física”.