Nos próximos dias prevê-se temperaturas baixas.

Desta forma, o Serviço Municipal de Proteção Civil recomenda:

Em relação às habitações

- a verificação dos aquecimentos e da limpeza das chaminés, do isolamento das janelas e das portas, de forma a evitar que o calor acumulado saia e o frio entre, devendo a temperatura das casas situar-se entre os 19 e os 22 graus, instalando-se um termómetro em local bem visível;

- a colocação dos animais de estimação em locais abrigados e quentes.

Em relação aos aquecimentos

- utilizar-se lareira ou equipamentos de combustão apenas se o local estiver devidamente ventilado;

- não queimar papéis na lareira;

- nunca cobrir o aquecedor e afastá-lo de qualquer objeto que possa queimar;

- nunca colocar o aquecedor em cima de móveis ou perto de água;

- nunca deixar crianças sozinhas perto do aquecedor;

- nunca utilizar geradores, fogareiros, fogões portáteis, braseiras, ou dispositivos similares dentro de casa;

- evitar-se a abertura desnecessária de portas e janelas e desligar os aquecimentos quando não se estiver em casa.

Em relação aos automóveis

- verificar se os radiadores estão a funcionar;

- verificar se os pneus estão em bom estado e têm a pressão adequada;

- antes de viajar informar-se das condições climatéricas e de eventuais acessos condicionados.

Em relação ao vestuário

- é importante que se cubra as extremidades do corpo (pés, mãos, cabeça);

- utilizar-se casaco e botas impermeáveis;

- utilizar-se várias camadas de roupa folgadas ao corpo e permanecer-se seco.

Em relação à alimentação

- deve ser equilibrada;

- comer com mais frequência;

- não beber bebidas alcoólicas ou com cafeína;

- incluir na dieta alimentos calóricos como o chocolate, azeite e frutos secos.

Em relação ao esforço físico

- ter cuidado com as doenças cárdicas ou a pressão arterial elevada;

- não fazer exercício físico intenso ou ao ar livre;

- evitar arrefecer com a roupa transpirada no corpo;

- beber sempre bastante água.

Em relação aos bebés com menos de um ano de idade

- ter um cuidado especial porque perdem calor corporal mais facilmente;

- não os colocar a dormir num quarto que esteja frio;

- mante-los sempre numa temperatura confortável.

Em relação aos idosos com mais de 65 anos

- devem vigiar a temperatura da habitação.