Sob o mote “Saúde Mental Sem Filtros: Porque a vida real não tem edição”, decorreu, entre os dias 1 e 10 de outubro, no concelho de Torres Vedras, mais uma edição da Semana da Saúde Mental, que promoveu a reflexão sobre o bem-estar mental e emocional, o combate ao estigma e a importância de falar abertamente sobre saúde mental.

A iniciativa foi organizada pelo Município de Torres Vedras, em parceria com diversas entidades locais e regionais, designadamente: ATV – Académico de Torres Vedras; Ângela Melo – Clínica de Psicologia e Psicoterapia; Clínica Mentalis; Associação Corpo Sonoro; Oeste Respira; UDIJ – Unidade de Desenvolvimento Infantil e Juvenil, Lda; e Unidade Local de Saúde do Oeste (ULSO).

Esta edição reuniu atividades nas áreas da Saúde, Educação, Cultura, Arte e Atividade Física, envolvendo a comunidade em diferentes momentos de sensibilização e participação.

A programação contou ainda com a colaboração dos agrupamentos de escolas do concelho de Torres Vedras, tendo sido desenvolvidas várias atividades nos seguintes estabelecimentos de ensino: Externato de Penafirme; Escola Profissional de Penafirme; Escola João de Deus de Torres Vedras; e Creche e Jardim de Infância da Casa do Povo da Freiria. A este propósito foi dinamizada a ação “Dia Verde pela Saúde Mental” em que a comunidade escolar foi desafiada a vestir-se de verde, como forma simbólica de assinalar a importância da saúde mental e de reforçar o compromisso coletivo com a sua promoção.

A Semana da Saúde Mental teve como objetivos promover o bem-estar mental e emocional, aumentar a literacia em saúde mental, combater o estigma associado à doença mental e contribuir para normalizar a expressão das emoções e o reconhecimento de que nem sempre estamos bem. A iniciativa procurou ainda dar a conhecer estratégias de autocuidado e reforçar a importância das relações interpessoais e das redes de apoio.

No âmbito desta edição, foram também disponibilizados rastreios breves e gratuitos de bem-estar à população. Estes rastreios na área da psicologia proporcionaram um momento de reflexão sobre o bem-estar emocional e de sensibilização para a importância de cuidar da saúde mental.

Da programação da Semana da Saúde Mental fez igualmente parte a exibição do filme Síndrome de Estocolmo, no Teatro-Cine de Torres Vedras, na noite do no dia 1 de outubro. A sessão integrou igualmente o ciclo “Café com Filmes”.

No dia 2 de outubro, realizaram-se as Jornadas “Um Olhar sobre a Saúde Mental no Oeste”, organizadas pela Unidade Local de Saúde do Oeste (ULSO), em parceria com o Município de Torres Vedras. A iniciativa incluiu uma conferência sobre saúde mental, durante a manhã, no Teatro-Cine de Torres Vedras, que contou com 114 participantes e três workshops, durante a tarde, em diferentes espaços municipais, que contaram com a participação de 50 pessoas. Os workshops abordaram os temas “Prevenção do suicídio na comunidade: como reconhecer e ajudar”, “Burnout: compreender, prevenir e recuperar”, e “Arteterapia e saúde mental: benefícios da expressão criativa”.

No dia 3 de outubro, a Praça da República, em Torres Vedras, acolheu a instalação de um mural comunitário dedicado à saúde mental. A ação convidou a população a parar, refletir e partilhar mensagens, criando um espaço de expressão e participação em torno desta temática.

A atividade física esteve também em destaque na edição de 7 de outubro do Torres Vedras Night Run, subordinada ao tema “Corre ao teu ritmo”. A iniciativa, que contou com um total de 220 participantes, proporcionou momentos de caminhada e corrida, com a duração de uma hora, orientados por guias devidamente identificados. Ao longo dos percursos, os participantes encontraram mensagens sobre a relação entre atividade física, bem-estar e saúde mental, num apelo ao respeito pelo ritmo individual, tanto na corrida como na vida.

No dia 9 de outubro, a Azenha da Ponte, no Ameal, freguesia de Ramalhal, recebeu uma mesa-redonda subordinada ao tema “Cultura e Saúde Mental”, realizada em parceria pela Associação Corpo Sonoro e pelo Festival Cursus.

O encontro reuniu diferentes projetos, experiências e perspetivas sobre o contributo da Cultura para a promoção da saúde mental, proporcionando um espaço de partilha e reflexão sobre práticas, resultados e possibilidades de desenvolvimento futuro.

A sessão contou com a apresentação de projetos culturais e comunitários, uma reflexão sobre acessibilidade e saúde mental, e uma intervenção dedicada à importância da participação em atividades culturais e ao papel das instituições europeias no desenvolvimento de iniciativas nesta área.

A Semana da Saúde Mental terminou no dia 10 de outubro, no Centro de Artes e Criatividade de Torres Vedras, com a realização da 4.ª edição do CinESAD.

A sessão apresentou curtas-metragens desenvolvidas por estudantes da Escola Superior de Artes e Design das Caldas da Rainha (ESAD.CR.), que serviram de ponto de partida para a partilha de experiências, o diálogo e a reflexão sobre os desafios relacionados com o bem-estar e a saúde mental. Esta atividade integrou-se na campanha “Bem-Me-Quer”, da Oeste Respira.

Ao longo de dez dias, a Semana da Saúde Mental promoveu diferentes formas de abordar esta temática, reforçando a importância da sensibilização, da prevenção, da participação comunitária e da criação de espaços de diálogo em torno da saúde mental.