Desporto Sénior | Mexa-se para a Vida
O envelhecimento do homem é um processo involuntário e inevitável, sendo caracterizado por diversas alterações nos domínios biológico, psicológico e social. Estas alterações são acompanhadas de uma progressiva perda de atributos físicos relacionadas com a mobilidade funcional, podendo mesmo comprometer a capacidade do idoso em realizar as tarefas quotidianas. Está hoje provado cientificamente que o exercício físico prolonga a vida.
(Paffenbarger, Jr & Lee, 1998)
Com a implementação do seu projeto de desporto sénior, a Câmara Municipal de Torres Vedras pretende promover a melhoria da qualidade de vida dos munícipes seniores através da prática da atividade física, criando hábitos de vida saudáveis e facilitando a existência de contextos sociais positivos.
Caracterização da atividade
Do projeto constam atividades desportivas de carácter regular, como ginástica e dança, assim como atividades de carácter pontual, como passeios pedestres, passeios, visitas e participação em vários eventos desportivos e sociais.
As atividades regulares realizam-se duas vezes por semana, em sessões de 50 minutos, durante um período que vai de outubro a junho.
Objetivos
- Promover a melhoria da qualidade de vida, através dos benefícios da prática da atividade física regular
- Promover a melhoria da autonomia funcional através da estimulação motora
- Promover a autonomia socioafetiva e a integração social
Destinatários
O projeto de Desporto Sénior "Mexa-se para a Vida" destina-se a todos os munícipes do concelho de Torres Vedras com idade igual ou superior a 60 anos.
Locais e horários
O projeto está a ser desenvolvido em todas as freguesias do Concelho, com a colaboração das juntas de freguesia.
Os horários e locais de prática desportiva no âmbito do projeto variam de freguesia para freguesia.
Inscrições
Os interessados podem efetuar a inscrição através dos seguintes meios:
- Nas juntas de freguesia ou na Câmara Municipal de Torres Vedras através do preenchimento e entrega da ficha de inscrição;
- Descarregar a ficha de inscrição, preencher, digitalizar e enviar para o e-mail desporto@cm-tvedras.pt;
- Preencher o formulário online.
O utente será contactado pela Câmara Municipal de Torres Vedras logo que exista vaga no núcleo pretendido. Só após este contacto poderá iniciar a frequência no programa.
A inscrição é gratuita e todas as pessoas inscritas estão abrangidas por uma apólice de Seguro de Acidentes Pessoais.
