Com o arranque do ano letivo a vida familiar e a logística tem de se adaptar a novas rotinas.

A Sofia, do Blog da Spice vem ensinar as famílias a dominar a Meal Prep, poupando tempo, dinheiro e combater o desperdício. Faça 5 refeições, de modo a que tenha uma semana mais tranquila com refeições saudáveis e práticas.