Nasceu no Porto em 1950. Filho do jornalista Francisco Sousa Tavares e da escritora Sophia de Mello Breyner Andresen.
Licenciado em Direito na Universidade de Lisboa, especializado em crime, exerceu advocacia durante 12 anos.
Viria a abandonar a advocacia pelo jornalismo e, mais tarde, o jornalismo pela escrita literária e pelo comentário.
Trabalhou em jornais, revistas e televisão, tendo conquistado diversos prémios como repórter, entre os quais o Grande Prémio de Jornalismo do Clube Português de Imprensa e o Tucano de Ouro, 1º Prémio de reportagem televisiva do festival de Televisão e Cinema do Rio de Janeiro.
Correu o mundo em reportagem. Tornou-se viajante viciado.
Deixou-se seduzir pela televisão – tanto a filmar, como em estúdio, em debates, entrevistas, apresentação do jornal da noite.
Seria um dos fundadores da revista Grande Reportagem, que dirigiu durante dez anos, tornando-a uma marca de referência no panorama jornalístico português.
Começou a escrever como colunista de opinião em jornais e em breve ganhou novos voos na escrita.
Como comentador político, mantém, de há vinte anos, uma presença constante – hoje na SIC e no jornal.
Depois de incursões no domínio da literatura infantil e das viagens, estreou-se no romance em 2003, com o romance “Equador”, que vendeu 400.000 exemplares em Portugal, estando ainda traduzido em 11 línguas e editado em cerca de 30 países, com adaptação televisiva em Portugal e no Brasil. Foi um dos maiores sucessos da história editorial portuguesa.
Os seus livros infantis são recomendados pelo Plano Nacional de Leitura